Леонид Алексеевич!наверное мои вопросы не доходят или вы принципиально не отвечаете?
У меня вопрос такой:-в период отдыха от фармы,тоесть между курсами,как надо тренероваться?в каком режиме?(я не новичёк)просто по этому поваду очень разные рассуждения.
Некоторые говорят,надо снизить обьём тренеровок,и работать в высокоповторном режиме на трофику,некоторые предлагают вообще отдахныть неделю-две(дамы массу сохравнить)ваше мнение?