Уважжаемый Леонид Алексеевич,белок,попадаемый в организм распадается в нем на аминокислоты.Хотелось бы узнать можно ли обеспечить повышенную потребность в белке приемом только комплексных аминокислот и в каком соотношении.Например,сколько грамм комплексных аминокислот будет адекватно употребленным 100 граммам яичного белка ?
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
К сожалению, ваше предположение не верно. Никаким количеством аминокислот заменить белки нельзя - вы нарушите весь цикл пищеварения и заработаете себе гастрит. Наилучшая комбинация - принимать и белки, и аминокислоты. Как это делать - читайте мои материалы о питании на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
