Скажите пожалуйста,реально ли накачаться лиш с помощью турника и брусьев
Ответ:
К сожалению, реальность такой программы сомнительна - без базовых упражнений на крупные группы мышц вы будете строить главным образом локальную выносливость мышц спины, груди и рук.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
