Уважаемый Л.А. Я склонен к перетренировкам. Влияние оказывает умственные нагрузки, и видно тип нервной системы(всд). Заметил ,что хорошо помогают комплексы аминокислот. Можно ли их принимать постоянно. Что еще можете посоветовать для выхода из состояния переутомления (бессоница, головокружения, астения)
Петр
Ответ:
Уважаемый Петр!
К сожалению, из состояния перетренированности я могу вывести человека, только непосредственно сопровождая его занятия и схемы питания. Заочно я этого не делаю, как не лечит заочно зубы стоматолог. Аминокислоты помогут только на время. Они ведь не изменяют уровень адаптациии, а просто облегчают задачу организму. Из перетренированности надо выходить педагогическими средствами, а не лишь только пищевыми добавками.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
