Здравствуйте уважаемый.
Л.А.Остапенко!
Хотел задать вопрос:
Мой рост183 см. Вес:80 кг.
Я купил Л-карнитин продукция фирмы айрон мен хочу с его помощю похудеть, и далее соблюдая диеты употреблять протеины, на сайте я прочитал мышцы начинают расти после 8-10 недель хорошоего тренинга, скажите а после 8-10 недель с какой скоростью начнёт увеличиваться мышечная масса?
Ковлер Игорь Игоревич
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Скорость увеличения мышечной массы зависит от тренинга, диеты и режима дня, а также ваших особенностей, поэтому никто не в состоянии предсказать темпы этого роста. Расчитывайте на прирост хотя бы 1 кг в месяц при соблюдении всех условий.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
