Здравствуйте Л.А.Остапенко у меня к вам вопрос какое упражнение мне выбрать в суперсете с жимом штанги лёжа на скамье, тяга штанги в наклоне или потягивания и в чём разница между этими упражнениями!!!
Большое спасибо
Андрей Голайко Владимирович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Я бы вам советовал не суперсеты, а режим чередования, то есть паузы между жимами и тягами в 1 минуту. Это для массы и силы лучше, чем суперсет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
