Добрый день! Уважаемый Леонид Алексеевич, мне 16 лет, недавно (3мес) начал заниматься боксом, уже года три целеустремлённо развиваю все группы мышц. Не могли бы вы мне подсказать, как можно расширить плечевой пояс и грудную клетку. Заранее благодарен. Martin.
Мартьянов Артём
Ответ:
Уважаемый Артем!
Для бокса совершенно нет необходимости в расширении плеч и груди. Но если вы хотите совмещать два вида нагрузки - бокс и атлетизм, то почитайте материал по ссылке http://www.ironman.ru/train22.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
