Уважаемый Александр Викторович!
К сожалению, я не могу заочно определить причины, по которым вы перестали набирать массу. Но одно очевидно: ни одна методика в неизменном виде не способна растить массу или силу в течение более чем 6-10 недель. Вам еще повезло, что вы работали 2 года и понемногу набирали. Думаю, что вам на некоторое время полезно поработать в повышенном числе повторений – не ниже 16-20, по 2 подхода на группу, и при длительности занятия не более 40 минут. Кроме стимуляции мышц, нужна еще и развитая система их трофики – питания, а это и достигается повышенным числом повторений. Через месяц такого переключения можно постепенно опять возвратиться к той схеме, которая приносила удачу.