Уважаемый Леонид Алексеевич, часто делаю одно упражнение, но его действия понять до конца не могу. Рукоятку для Т-тяги закидываю на перекладину и подтягиваюсь так к груди или даже к животу. Действие вроде похоже на пулловер. Так ли это?
Бронбистов
Ответ:
Уважаемый господин Бронбистов!
А зачем вы делаете упражнение, действие которого не можете понять? Надо делать только то, что функционально или методически оправдано. Но это - просто комментарий к вашим словам. В действительности это упражнение развивает боковые доли широчайших мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
