Здравствуйте, скажите, пожалуйста. Сколько упражнений для одной группы мышц (например, грудь) делать в одно занятие.
Сенченко П.А.
Ответ:
Если вы - новичок, то достаточно одного упражнения. Если атлет со средним опытом затятий (2-3 года), то может понадобиться и 2, и 3 упражнения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
