Уважаемый Даурен!
Если ваш возраст достиг границы 21-23 года, и за последние два года вы не прибавили в росте ни одного сантиметра, то возможности подрасти еще у вас не существует даже теоретически. Но если вы еще в юношеском возрасте, то зоны роста у вас не закроются до указанного выше возраста, и такая возможность есть даже практически. Для этого нужно хорошо питаться и заниматься спортом в умеренных количествах, не перетренировываясь.