Здраствуйте!Спасибо за ответ на мой прошлый вопрос!
Я занимаюсь 3 раза в неделю на базовых упражнениях + питаюсь 6-8 раз день,масса растет,да и сила тоже(жир тоже растет), но склоько сидеть на "массе"?
Андрей Александрович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Сидите до тех пор, пока она растет. Потом нужно делать цикл на силу, затем - подрельефиться, и снова поработать над массой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
