Здравствуйте Леонид Остапенко.Мне 17лет.В детсве,5 лет назад, у меня была язва желудка и 12 перстной кишки,но сейчас её нет.Могу ли я принимать протеины и креатин?Могут ли быть осложнения с желудком?Спасибо.
Комолов Д.Н.
Ответ:
Уважаемый Денис!
Все пищевые добавки вы можете принимать, но наращивайте их дозировки понемногу, особенно протеинов, чтобы не было перегрузки ферментативной системы. Начните с дозы протеина в 20 г 2 раза в день, затем поднимайте дозу до 40-50 граммов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
