Уважаемый Л.А. Остапенко. Я занимаюсь атлетизмом (точно сказать не смогу что это у меня бодибилдинг или пауэрлифтинг) около 5 месяцев. И у меня возник “чистый” вопрос по цифрам (не зря я скоро закончу экономический факультет). Даже не вопрос, а вопросы. Так вот - существует ли такая методика, по которой можно точно определить, сколько я получу, прироста кг силы на прирост массы тела. То есть если я наберу 20 кг веса, сколько кг я наберу в жиме или приседе (хотя бы приблизительно). Второй можно ли достигнуть результата в жиме 235 кг, и в тяге 300 кг имея вес в районе 115-125 без “химии” и без всякой специальной одежды (только пояс). И последний вопрос – если я, перестану качаться, например на 3 месяца вообще отказавшись от штанги, сколько тогда потеряю мышечной массы (я вроде где-то читал, что она атрофируется уже спустя 96 часов). Я понимаю, что вас просто заваливают вопросами и потому нечего не имею против, если вы просто дадите ссылки на статьи или сайты которые могут хотя бы в общих чертах обрисовать ситуацию.
С уважением Павел .