Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемый Леонид Алексеевич!
Каких силовых показателей можно достичь среднестатистическому атлету-натуралу при правильных силовых тренировках?
Интересует жим лежа, жим стоя, становая, присед, подьем на бицепс, тяга верхнего блока и т.д.
Малютин Герман Николаевич
Ответ:
Уважаемый Герман!
Никаких среднестатистических значений силы не существует в природе. Были попытки определиться в таких значениях раньше, но в связи с повышением уровня методического обеспечения в силовых видах спорта эти показатели давно уже превзойдены и преданы забвению. Думаю, что если вы пожелаете испытать свои силы в троеборье, то для этого подойдут критерии, изложенные в нормативах по пауэрлифтингу. Зайдите к пауэрлифтерам на сайт, там вывешена эта информация.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика