Здравствуйте я худощавый мужчина 40л 185см 77кг. Хочу выглядеть посолиднее, прибавить 5-8 кг. Какие есть методы небольшого повышения веса и как они влияют на потенцию?
Алексеев
Ответ:
Уважаемый господин Алексеев!
Если вы не тренируетесь, то я не знаю, чем вам помочь. Нужно начать тренироваться, по крайней мере дома, и построить правильное питание. Об этом вы можете узнать на ссылках http://www.ironman.ru/beginner02.html и http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215, http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151. Другого пути качественного повышения масы тела не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
