Уважаемый Л.А.Остапенко.Я хотел спросить о методе самовнушения.
Который основывается на том что лишь 12% общего объема мозга заняты сознательной работой, тогда как в оставшихся 88% объема безраздельно господствует подсознание.Действительно ли он так эффективен и стоит вообще себе етим забивать голову ( ну мол мои мышцы надуваются и что я становлюсь сильнее)…
Cпасибо.
Гришин Евгений Васильевич
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Конечно, методика визуализации успеха срабатывает - об этом говорят все последние изыскания в области НЛП. Но в нашем деле в конечном итоге все сводится к достаточно известным физиологическим процессам восстановления и сверхвосстановления, которые идут своим чередом и своей скоростью, и оптимизировать эти процессы могут только правильный тренинг, отдых и питание.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
