Добрый день хочу обратится к вам за советом и подсказкой.
Мне 20 лет,рост 182 см,вес 73 кг.Недавно решил занятся строением тела,но только вот незнаю как подобрать себе программу тренинга.Не могли бы вы подсказать что нибудь...основная цель..набор массы!За ранее спасибо!