Уважаемый Леонид Алексеевич!У меня нет возможности, чтобы ходить в тренажерный зал. Какие упражнения Вы бы могли предложить для того, чтобы заниматься на брусьях и турниках.
Заранее благодарен.
Шустров Игорь Алексеевич
Ответ:
Уважаемый Игорь!
К сожалению, брусьев и турника недостаточно для качественных тренировок. Надо иметь хотя бы еще разборные гантели. Приобретите их, и почитайте мой материал для начинающих - ссылка http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
