Мне 19 лет. Начал заниматься бодибилдингом в 15.Все шло хорошо до тех пор пока не появились боли в позвоночнике.Врач сказал что у меня скалиоз и во избежании дальнейшего осложнения необходимо прекратить занятия.Леонид Алексеевич можно ли мне продолжить занятия довольствуясь упражнениями не дающими нагрузку на позвоночник? Какие должны быть упражнения?
Кузнецов Дмитрий Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
К сожалению, заочно я не могу ничего рекомендовать. Вам нужно обратиться на месте к опытному тренеру, или, если вы в Москве, позвонить мне по телефону 510-17-95. Тренироваться можно, но очень осторожно, в зависимости от степени тяжести сколиоза, по специальной программе с исключением всего того, что нагружает позвоночник в продольном направлении, а также с упражнениями для купирования искривлений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
