Уважаемый Леонид Алеусеевич!
У меня вопрос по витаминам. Купил витамин группы "В", стоят не дешево, но сколько принимать капсул не написано. Кто говорит -1шт, кто-3шт.На упаковке написано содержание в капсуле:В1-15мг, В2-17мг,В3-200мг,В6-20мг,В12-100мг.А еще я хотел бы узнать у Вас какова дозировка остальных витамин и минералов. Не знаю нужно или нет, но сообщаю свой вес -115кг. Заранее спасибо,
Алекс.
Ответ:
Уважаемый Алекс!
Если учитывать ваш вес, то вам нужно принимать (если вы занимаетесь спортом) по 2 капсулы в день указанного поливитаминного комплекса. Что касается рекомендуемых дозировок других витаминов и минералий, то фармакологи разных стран имеют на сей счет самые разные мнения. Лучше всего об этом написано в справочнике лекарственных средств Мошковского.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
