Здравствуйте Леонид Алексеевич. Мне 16 лет и я начал качаться, но у меня рост всего 171 см. и я прошу вас, чтобы вы посоветовали что-нибудь для того, чтоб я смог подрасти сантиметров на 10. Заранее спасибо.
Бпряев Кирилл Владимирович
Ответ:
Уважаемый Кирилл!
Если бы ваш возраст достиг границы 21-23 года, и за последние два года вы бы не прибавили в росте ни одного сантиметра, то возможности подрасти еще у вас не существовало бы даже теоретически. Но если вы еще в юношеском возрасте, то зоны роста у вас не закроются до указанного выше возраста, и такая возможность есть даже практически. Для этого нужно хорошо питаться и заниматься спортом в умеренных количествах, не перетренировываясь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
