Здравствуйте! Скажите, не ведет ли ежедневное принятие культуристами молока в очень больших количестве (более 2-х литров в день) к отложению холестерина на стенках сосудов? Разъясните это подробнее, пожалуйста.
Цветков Д.В.
Ответ:
Уважаемый Денис!
Никто вам не мешает принимать то же количество молока, но отдавать предпочтение обезжиренному (0,5%). Лично я сам в период, когда мне было 24-27 лет, пил по 3 литра молока в день, и никакого холестерина у меня и в помине нет на стенках сосудов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
