Здраствуйте уважаемый Леонид Алексеевич Остапенко.Мне13 лет мой рост 175 см и вес 80 кг.Я занимаюсь бодибилдингом 2 месяца .Я хочу узнать повлияет ли занятия бодибилдингом на мой рост.Заранее благодарен.
Грыу Станислав Леонидович
Ответ:
Уважаемый Станислав!
В 13 лет бодибилдингом заниматься можно, но старайтесь не нагружать позвоночник и не перетренировываться. Выполняйте больше упражнений с весом собственного тела, не менее чем в 12-15 повторениях.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
