Здравствуйте, мне 14 лет, и я хочу узнать могу ли я в таком возрасте употреблять протеин (ванситон) и как это отразиться на мне в дальнейшем? (особенно на мою печень, ведь протеин, вроде, на неё пагубно влияет)
Егупов Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
В 14 лет не надо заниматься по программам бодибилдинга – организм еще не готов к подобного рода нагрузкам. Лучше заниматься сложнокоординационными видами спорта – борьбой, боксом, каратэ, гимнастикой, или спортивными играми. Никакой протеин (если он не поддельный) не может пагубно влиять на печень – это бред, непонятно откуда взявшийся. Протеин – это пищевой белок, а пища не может быть ядом, если ее не съесть за один присест ведро.
Так что опасения ваши напрасны.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
