Уважаемый Леонид Алексеевич! У меня такой вопрос может вы уже отвечали, но ваш поисковик не работает уже несколько дней, 5 гр креатина принимать за раз? когда, после тренировки? Через сколько можно кушать?
Заранее благодарен!!!
Николаев Виталий Игорьевич
Ответ:
Уважаемый Виталий!
Полчайной ложки утром с едой, и полчайной ложки вечером с едой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
