Здравствуйте! Мне 20 лет, занимаюсь "строительством тела" 3 месяца. Вес 72 кг, рост 187 см. Стоит ли мне принимать протеин на данной стадии и какой лучше порекомендуете. Заранее спасибо!
Козлов Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Без протеина вы не сумеете сбалансировать диету в нужном направлении даже на начальном уровне. Начните с простого F80 IRONMAN, по 2 порции в 30 г между завтраком и обедом, и между обедом и ужином (в тренировочный день - сразу после тренировки).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
