Известно, что сывороточный протеин обладает анаболическим свойством, а казеин - антикатаболическим. И употреблять сывороточный лучше с утра и после тренировки, а казеин на ночь. Так вот, я бы хотел узнать, что из себя представляет соевый протеин, и как лучше его употреблять.
Ответьте пожалуйста на мой вопрос, потому, что получить информацию в нашем городе негде. И у меня еще один вопрос: могу удалить жир с любой части тела кроме талии. Подскажите, что делать? И какие средства фармокологии можно при этом использовать? Приобретать сжигатели и пируваты не представляется возможности. Заранее благодарен.
Запорожец Максим Иванович
Ответ:
Уважаемый Максим!
Соевый белок представляет по скорости усвоения нечто менее эффективное по сравнению с другими видами белков, но в этом и его преимущество – его можно пить на ночь. Кроме того, он устраняет избыточный холестерин из кровотока. Для удаления жира из области талии нужно достаточно жестко диетиться – практически жить почти на одном протеине и воде. Но такой режим нужен только конкурсным атлетам, и если вы не собираетесь выступать на соревнованиях, такие жертвы, возможно, и не нужны. По фармакологии мы заочно консультаций не даем, извините.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
