Уважаемый Леонид Алексеевич!
Спасибо Вам за просветительскую работу, которую Вы проводите на своем сайте. Особо ценная она для таких начинающих спортсменов как я. Не смотря на возраст (33 года) заниматься отягощениями в спортзале я начал недавно. Моя цель - поправить фигуру за счет мышц и улучшить общую работоспособность. Мой вопрос каксается применения Турбо Масс (IM). На этикетке написано, что принимать его нужно 1 порцию за 1 час до занятий и ещё 1 порцию через 0,5 часа после занятий. При этом порцией считается коктейль из 10 столовых ложек порошка и 300 мл.воды. Честно говоря, я не представляю себе как можно выпить такую сладкую массу даже до тренировки, не говоря уже о том, что после тренировки организм вообще не принимает никакой пищи (даже более диетической) минимум в течение 1 часа. В ответе на вопрос №303 Вы рекомендуете принимать коктейль из 50 грамм (5 столовых ложек) до тренировки. А про то, принимать ли его после тренировки Вы не пишете. Не могли бы Вы разъяснить как все-таки правильно принимать этот коктейль и какие должны быть концентрации. И ещё один вопрос. Я заметил, что после тренировки мне значительно проще выпить коктейль "Комплекс№2" (IM). Заменяет ли он принятие коктейля Турбо Масс? Извините, если мои вопросы показались Вам глупыми.
С уважением, Дормидонт из Москвы.