Мир Вам Доктор!
Я занимаюсь 2 года. Жму 160, приседаю 220. Предпочитаю ББ, и занятия не реже 3-5раз в неделю (в зависемости от программы)
Эти два года тренер в зале давал мне программы. Теперь он сказал, что я вышел на не плохой уровень, и пора чего-то самому почитать.
Вчера например начал читать ваши труды. Что еще можете порекомендовать почитать желательно из наших (Россия-СССР) авторов. Цели - более чем амбициозные.
Пасиба