Здравствуйте Леонид,Сегодня рынок спортивной медицины очень полон иразнообразен до безумия, часто мы платим только за марку и раскрученность. У меня вопрос: какие средства из сопртивной медицины являются самыми эффективными для сжигания подкожного жира и как нужно питаться во время курса лечения? Спасибо.
Сидненко Р. А.
Ответ:
Уважаемый господин Сидненко!
Платить надо только за то, что соответствует целям и задачам тренировки, а не за рекламные вопли. Для сжигания жира нужна точно просчитанная диета и некоторые добавки, основной из котороых является карнитин. Он принимается перед аэробной тренировкой в дозировке 1000-1500 мг в порции. Диету я заочно просчитать не могу - нужен анализ количества вашего жира, количества мышц, энерготрат и так далее. Медицинские средства мы не можем здесь обсуждать - это дело соответствующих врачей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
