Снижается ли эффективность тяг в наклоне, если выполнять их лежа на наклонной скамье. С уважением.
Тутаев Р. И.
Ответ:
Уважаемый господин Тутаев!
Эффективность любого упражнения достойная, если вы выполняете его правильно. Тяги безопорные и тяги с опорой грудью - разные упражнения, так что пробуйте и то, и другое, и сделайте вывод, что на вас действует лучше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
