Уважаемый Леонид Алексеевич,у меня к Вам вопросы по цинко-магниевому комплексу и желатину. В спорт магазине ZMA хорошей фирмы стоит оч.приличных денег,порядка 1500 руб. Но сегодня увидел отдельно капсулы с цинком довольно приличной фирмы Sci-Fit за 280 руб., 240 капсул по 50 мг в каждой (если не ошибаюсь это zinc zhelate (цинка желат),вроде в такой форме он там.И решил отдельно к нему найти еще и магний в нужной пропорции,нашел в аптеке французский препарат МАГНЕ-В6 ТАБ. П/О №50,содержащий Лактат магния - 470 мг на таблетку и Пиридоксина гидрохлорид (В6) - 5 мг на таблетку. По-моему выходит нормальное сочетание цинк-магний. Вопрос вот в чем: "Будут ли нормально усваиваться и давать нужный анаболический эффект одновременно принимаемые цинка ЖЕЛАТ и магния ЛАКТАТ, вместо АСПАРГИНАТА,предлагаемого в ZMA?" (это 1-й вопрос). Насколько эффективно прием обычного пищевого желатина может заменить прием коллагена продаваемого в спорт-магазинах?
Заранее спасибо за ответ!