Здравствуйте!
Лет пять тому я бегал на длинные дистанции, чсс с утра была тогда 52-56.
Сейчас у меня около 60-65 ударов в минуту (вроде постоянно). Можно считать, что это перетренированность или это нормальный пульс? Мне 38 лет.
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Если вы не тренировались, то перетренированности быть не может. Скорее всего, это растренированность, то есть ослабление сердечной мышцы и сосудов в результате физического безделья, так что восстанавливаться надо постепенно и не наращивая нагрузки с лишком поспешно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
