Здравствуйте,
в одном из форумов инета я прочитал,что креатин-это временная добавка.
"в момент насыщения организма креатином быстро растут мышцы и повышается выносливость,но по окончанию его применения уровень креатина уменьшается,начинают сдуваться мышцы и падают веса"
Правда ли это?Если да,то стоит ли его вобще принимать?
Пожалуйста ответьте на вопрос и отправте его на imail.
Руслан
Ответ:
Уважаемый Руслан!
У кажддого человека индивидуальная реакция на любую пищевую добавку, поэтому предсказать вашу реакцию никто не в силах. Попробуйте - и вы сами сделаете вывод. То, что креатин работает - нет сомнений, и на фазе набора массы и силы его просто необходимо применять. На фазах сброса жировых отложений и аэробной подготовки он просто не нужен.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
