Являются ли приседания в режиме 6-8-10 и т.д. до 20 повторов(каждую неделю добавляется 2 повтора)массонаборным упражнением? С уважением.
Тутаев Р. И.
Ответ:
Уважаемый господин Тутаев!
Вы должны попробовать сами этот режим и сделать выводы о его эффектах. Я не могу ничего вам предсказать, поскольку все реакции человека на нагрузку индивидуальны.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
