надо ли мне голодать раз в 7-10 дней с целью усиления протекания мет. процессов в организме, увеличения массы если я тренируюсь в пн и пт, в вск день загрузки - 7000 ккал, во все остальные дни по 3500, химии не принимаю. если да, то в какой день лучше?
гридюшко антон анатольевичь
Ответ:
Уважаемый Антон!
Я категорический противник голодания, так что этот вопрос не ко мне. Я не специалист по ненаучным методикам. Голод для усиления анаболизма - это бред, голод усиливает катаболизм.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
