Здравствуйте уважаемый Л.А.Остапенко у меня соревнования по паурлифтингу в ноябре и мне нужно как следует подготовиться.Немного о себе занимаюсяь в тренажёрном год.
Жим лёжа 70 кг,Приседание 90 кг,Становая тяга 125.Вес мой 68 кг.Буду выступать в категориии до 67,5 кг.
Павлов Сергей Анатольевич
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Сожалею, но я не работаю с выступающими спортсменами заочно. Это - бред, а не тренерская работа. Если хотите программу для подготовки к соревнованиям, настраивайтесь на личное общение. БОлее того, к соревнованиям надо готовиться в течение 3-4 месяцев, а не за месяц. За этот срок увеличить результат вряд ли удастся.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
