Здравствуйте!Подскажите мне пожалуйста ответ на такой вопрос:я не так давно услышал о т.к.называемам статичесом тренинге(толкание стены,тяга трубы)вобщем попытка передвинуть недвижимое и поднять неподнимаемое!Как вы думаете может ли это повлиять на мышечный рост и как?
Добрицын Константин Владимирович
Ответ:
Уважаемый Константин!
Нет ничего лучше динамических режимов тренировок для роста силы и массы. Статика здесь имеет очень ограниченное применение - поищите в Интернете мою статью об этом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
