Здравствуйте, Леонид Алексеевич.

Мне 24 года. Учась в институте, с 19 лет до 21 года занимался в тренажерном зале (естественно в полном отсутствии питания и тем более всяких протеинов и креатинов), все же мне удалось выжать лежа 140 при весе 77 (рост 178, талия 76 без майки). Потом я женился и тренировки пришлось оставить на три года. Питание стало нормальное и я без тренировок набрал 86 (некоторая спортивность в сложении сохранилась). В начале сентября 2005 я пошел в зал снова, естественно силовые показатели упали (жим=100, талия 82). Считая себя новичком, я первым делом прочел Вашу статью для новичков и измерил мышечную экскурсию - оказалось 39 - 33 = 6 см. (сразу после пробуждения).

Я считаю себя человеком с достаточно высоким потенциалом и очень хочу эффективно его развить. Исходя из этого у меня вопрос: Какова общая стоимость подготовки (допустим в год), учитывая тренера, зал, добавки, снаряжение и т.д.

Спасибо.