Уважаемый Леонид, у меня такая проблема . У меня рост 170 а вешу я 54кг, сколько бы я неел вес не прибовляется. На работе постаянные физические нагрузки и у меня у бывает вес, что вы посаветуете мне принемать чтобы прибовлять вес.
С уважением Андрей.
Стецюк Андрей Евгеньевичь
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Вам надо питаться 5-6 раз в день, и налегать на белково-углеводную пищу. У вас, очевидно, слишком большие энергозатраты, и на рост массы мышц не остается ничего. Зачоно, к сожалению, я полностью прояснить картину не в состоянии. Из пищевых добавок, думаю, наиболее целесообразен сывороточный протеин IRONMANТ 60%.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
