Здравствуйте Леонид Алексеевич! Ответьте, пожалуйста на такие вопросы:
1. Я хочу сбросить вес (большие жировые отложения на талии) путем ограничения в питании (исключение сладкого, жирного, мучного)в сочетании с аэробными занятиями (3-4 раза в неделю по 30-45 мин. на велотренажере и беговой дорожке). Есть ли смысл при такой системе сразу принимать жиросжигающие препараты? Если нет, то когда их применять?
2. Почему из состава препарата Therma Pro исключена эфедра?
3. Сочетание каких жиросжигающих препаратов дает максимальный эффект?
Игорь
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Первый пункт вашей программы вполне логичен, но достаточно 3 раз в неделю, и пару раз вы должны еще тренироваться в зале с железом, иначе будете терять мышцы. Перед аэробным занятием принимайте карнитин в дозировке около 1500 мг (Супер-Сжигатель жира IRONMAN).
Эфедра исключена потому, что это лекарственный препарат, а не пищевая добавка.
Начните с карнитина, позднее можете добавить гидроксицитриновую кислоту, затем пиколинат хрома. Сразу все не надо применять, вы должны убедиться в действенности каждого препарата в отдельности.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
