Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Вопрос:
Я занимаюсь бодибилдингом 6 месяцев мне 15 лет и вешу я 73 кг.Вот я хотел узнать как принимать Super Mega Mass 2000(Weider, USA).Там написано что нужно разбавить 141г порошка с 240мл воды или сока.А про то как часто приниамть не написано.Подскажите пожалуйста.Заранее спасибо.

Ответ:
Уважаемый Николай!
Этот энергетик нужно принимать в виде коктейля в количестве 3-4 столовых ложки с горкой на 300 г воды или молока за 40 минут до тренировки. Еще одну такую дозу можно принять между завтраком и обедом. Вопрос: А сколько раз в день нужно пить Super Mega Mass 2000(Weider, USA): в день тренировки и в день без тренировки.Заранее списибо
Николай
Ответ:
Уважаемый Николай!
Вам я бы советовал разводить 30 граммов в 200 граммах воды и пить такую дозу два раза в день - между завтраком и обедом, и между обедом и ужином. В тренировочный день выпивать послеполуденную дозу за 1 час до тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика