Уважаемый Леонид,
у меня к Вам такой вопрос.
Мне 26 лет, я знаю, что уже поздно расширить плечи за счёт удлинения ключиц, так как зоны роста уже закрыты, и хрящи окостененли окончательно. Но насколько рад я был найти в интернете краткую информацию о том, что расширить плечевой пояс максимум на 2 см ещё можно даже в таком возрасте! Вот цитата: "Разумеется, после достижения вами возраста 20-22 лет речи о расширении костной структуры уже идти не может, поскольку зоны роста трубчатых костей уже закрыты, и удлинение ключиц происходить не будет. После закрытия зон роста можно говорить лишь об увеличении подвижности ребер, плечевых и ключичных сочленений, которая позволит вам увеличить ширину плеч (и спины) на 1-2 см"
Подскажите пожалуйста, каким комплексом упражнений по растяжке я могу достичь эти 2 см (я кроме того ещё и так занимаюсь)
Заранее огроинейшее спасибо. Это для меня очень важно