Уважаемая Евгения!
Ничего я о вреде протеинов писать не буду. Протеины - это фармакологически чистые продукты, натурального происхождения, используются во всем мире и побочных эффектов не имеют. У вас превратное представление о питании, к сожалению. Зрение здесь совершенно ни при чем. Скорее всего при этом нужно получить разрешение врача на тренировки с отягощениями, но это - не моя функция.