Здравствуйте Уважаемый Леонид Остапенко!
Мне 17 лет я полноват, но занимаюсь уже 6 месяцев дома, у меня есть все для тренировок в домашних условиях. Я бы хотел спросить у Вас как мне убрать жир с живота, убрать складки. Щас занимаюсь на массу. У меня еще толстые щеки мне все время говорят все друзья и т.д. И поэтому я не похож со стороны на того человека который тренируется. Не подскажите как мне избавится от жира на животе и щеках? Может на скакалке попрыгать. Так как я занимаюсь дома у меня нет тренажеров. Есть дома груша. Питаюсь хорошо ничего жирного не ем вообще не какие там шок. батончики ни чего жирного. Вот собственно что я и хотел спросить. Зарание спасибо.