Доброе время суток, Леонид Алексеевич!
Форум похоже на профилактике и возможность задать вопрос через него отсутствует. А вопрос в продолжение темы "Альтернатива обратному жиму". Вы посоветовали делать на нижнюю часть груди разновидность пуловера. Поскольку голова постоянно думает на эту тему, она придумала свой вариант упражнения. Прошу прокомментировать упражнение. Вместо штанги берется верхняя тяга на блоке, вместо горизонтальной скамьи берется скамья с уклоном 45-60 градусов (подбирается по месту) и ставится спиной к тяге. Собственно получается вариант пуловера на блоке. Какие вижу плюсы: снимается существенная часть нагрузки на трицепс и возможно более четкая изоляция грудных мышц. В живую упражнение еще не пробовал, посему пока только мысли и догадки. Прошу ответить на почту или в форум.
С уважением, Александр Домашев (AnDom)