Расскажите, пожалуйста, как сочетать тренировки по рукопашному бою с силовыми тренировками?
Мне 24 года, рост 191 см, эктоморфный тип телосложения, восстановительные способности ниже среднего
Иванов Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Зайдите на ссылку http://www.ironman.ru/train22.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
