Здравствуйте Леонид Алексеевич! Раскажите нужно ли менять программу,если тренируюсь на силу и веса растут , занимаюсь 5,5 месяцев практически не изменяя программу ? Кстати попробовал делать становую (классика) во 2 раз, сделал 40х5 60х5 75х5 90х5 90х5 90х5 100х3 вроде делал правильно почему так много получилось я приседаю 95Х3Х6 хотя приседаю 2 месяца( до этого не было пояса и я делал частич. приседания что бы поясница не гнулась)?
Заранее спасибо!!!