Уважаемый Леонид!
Подскажите, как в самые короткие сроки накачать мышечную массу? Какой должен быть рацион и упражнения?
С уважением, Евгений.
Коротенко Евгений Валерьевич
Ответ:
Уважаемый Евгений!
См. ссылки http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213, а также http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
